| Média Diária: |
Exercício: 2052 Cals |
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Alimento: 736 Cals |
(Líp: 18,58g, Proteínas: 50,75g, Carbs : 91,10g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 6155 Cals |
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Alimento: 15466 Cals |
(Líp: 390,25g, Proteínas: 1065,82g, Carbs : 1913,20g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1105 |
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20
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Líquido -1334 |
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Líquido -1507 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (23%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 1800 calorias (24 jul 24)
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