Calendário de Dieta de Klara Sprudel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 21: 590 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,50g
 
44,30g
 
81,73g
1628*  1038
sex 20: 981 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,14g
 
71,48g
 
116,50g
2315*  1334
qui 19: 638 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,57g
 
51,93g
 
47,40g
1743*  1105
qua 18: 914 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,47g
 
59,78g
 
80,98g
- -
ter 17: 918 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,81g
 
76,82g
 
115,81g
- -
seg 16: 843 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,66g
 
45,74g
 
126,06g
- -
dom 15: 707 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,32g
 
24,50g
 
120,06g
- -
sáb 14: 775 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,96g
 
34,92g
 
137,70g
- -
sex 13: 333 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,37g
 
26,78g
 
33,32g
- -
qui 12: 838 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,16g
 
35,76g
 
74,77g
- -
qua 11: 683 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,35g
 
73,19g
 
93,11g
- -
ter 10: 740 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,61g
 
52,19g
 
103,57g
- -
seg 9: 900 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,06g
 
62,47g
 
136,35g
- -
dom 8: 885 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,35g
 
73,42g
 
88,36g
- -
sáb 7: 846 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,87g
 
55,77g
 
112,42g
- -
sex 6: 415 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,17g
 
36,69g
 
39,07g
- -
qui 5: 770 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,47g
 
84,79g
 
63,79g
- -
qua 4: 844 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,77g
 
59,93g
 
124,57g
- -
ter 3: 548 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,69g
 
54,14g
 
49,09g
- -
seg 2: 440 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,66g
 
17,67g
 
75,90g
- -
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