Calendário de Dieta de JeanAlex64 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 4: 1196 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,38g
 
70,37g
 
51,82g
- -
dom 3: 749 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,37g
 
49,58g
 
38,18g
- -
sáb 2: 782 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,73g
 
65,86g
 
55,53g
- -
sex 1: 441 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,24g
 
52,93g
 
13,58g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 715 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,33g
 
40,31g
 
44,29g
- -
qua 28: 1498 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,14g
 
114,81g
 
51,15g
- -
ter 27: 1538 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,89g
 
132,98g
 
62,57g
- -
seg 26: 1730 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,00g
 
116,00g
 
81,00g
- -
dom 25: 1368 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,71g
 
78,01g
 
72,96g
- -
sáb 24: 1120 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,66g
 
65,42g
 
77,34g
- -
sex 23: 1508 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,40g
 
80,10g
 
118,28g
- -
qui 22: 960 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,50g
 
90,00g
 
85,00g
- -
qua 21: 1226 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,76g
 
95,17g
 
57,78g
- -
ter 20: 1410 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,00g
 
102,00g
 
39,80g
2028*  618
seg 19: 1460 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,35g
 
147,72g
 
52,76g
2041*  581
dom 18: 1403 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,62g
 
109,93g
 
38,58g
- -
sáb 17: 1474 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,00g
 
135,00g
 
41,00g
- -
sex 16: 1433 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,41g
 
111,32g
 
52,59g
2039*  606
qui 15: 1230 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,96g
 
93,16g
 
34,06g
2040*  810
qua 14: 1706 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,77g
 
127,35g
 
58,87g
2025*  319
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