Calendário de Dieta de ka.bonatto - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 1116 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,97g
 
52,58g
 
108,84g
- -
qua 4: 1607 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,50g
 
69,32g
 
188,10g
279*  1328
ter 3: 1588 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,10g
 
82,93g
 
239,52g
1571*  17
seg 2: 1589 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,09g
 
80,86g
 
186,60g
2086*  497
dom 1: 334 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,59g
 
12,84g
 
39,12g
- -
agosto 2024
sáb 31: - - 1469* -
seg 26: 1011 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,13g
 
61,04g
 
106,86g
- -
sex 23: 878 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,53g
 
52,20g
 
120,81g
- -
qui 22: 1451 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,85g
 
87,26g
 
177,68g
279*  1172
qua 21: 1340 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,09g
 
84,77g
 
152,49g
279*  1061
ter 20: 827 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,58g
 
51,03g
 
87,15g
279*  548
ter 13: 1213 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,77g
 
83,51g
 
139,23g
279*  934
sáb 10: 751 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,39g
 
40,62g
 
89,82g
- -
sex 9: 1534 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,34g
 
79,38g
 
174,20g
279*  1255
qui 8: 1287 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,67g
 
88,22g
 
127,14g
- -
qua 7: 1859 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,98g
 
88,33g
 
261,48g
- -
ter 6: 1659 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,48g
 
80,66g
 
192,19g
279*  1380
seg 5: 1642 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,56g
 
97,16g
 
166,20g
279*  1363
sáb 3: 1518 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,63g
 
76,72g
 
154,94g
- -
sex 2: 1410 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,98g
 
77,34g
 
150,82g
279*  1131
qui 1: 1602 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,50g
 
91,75g
 
197,36g
279*  1323
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