Calendário de Dieta de shram101 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2018
seg 11: 1599 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,12g
 
129,46g
 
115,17g
3454*  1855
dom 10: 1617 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,24g
 
130,42g
 
106,35g
- -
sáb 9: 1615 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,91g
 
138,97g
 
133,20g
- -
maio 2018
sáb 26: 561 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,03g
 
44,29g
 
54,96g
- -
qua 23: 271 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,25g
 
7,70g
 
37,30g
3903*  3632
seg 21: 227 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,62g
 
7,11g
 
11,63g
- -
dom 20: 1578 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,64g
 
87,24g
 
92,53g
- -
sáb 19: 1541 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,88g
 
117,20g
 
142,89g
3103*  1562
sex 18: 1131 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,93g
 
72,69g
 
118,82g
3929*  2798
qua 16: - - 3947* -
seg 14: 1315 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,38g
 
102,33g
 
85,74g
3740*  2425
sáb 5: 479 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,89g
 
14,84g
 
97,28g
- -
sex 4: 1813 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,00g
 
120,32g
 
139,63g
- -
qui 3: 1315 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,05g
 
75,68g
 
129,13g
- -
qua 2: 1900 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,60g
 
112,16g
 
208,92g
3098*  1198
ter 1: 2496 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,00g
 
123,95g
 
282,01g
3008*  512
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