Calendário de Dieta de jova8 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 12: 248 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,80g
 
3,00g
 
32,00g
- -
ter 10: 287 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,90g
 
7,60g
 
26,20g
- -
sáb 7: 595 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,13g
 
31,36g
 
64,73g
- -
sex 6: 1049 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,30g
 
39,94g
 
140,07g
- -
qui 5: 853 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,98g
 
35,61g
 
66,91g
- -
qua 4: 1046 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,41g
 
40,95g
 
132,50g
- -
ter 3: 1027 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,25g
 
31,50g
 
124,44g
- -
seg 2: 792 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,32g
 
59,81g
 
82,76g
- -
dom 1: 975 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,26g
 
30,53g
 
120,53g
- -
agosto 2024
sáb 31: 959 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,28g
 
42,94g
 
97,85g
- -
sex 30: 1121 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,34g
 
95,78g
 
145,19g
- -
qui 29: 885 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,25g
 
27,30g
 
99,55g
- -
qua 28: 1234 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,66g
 
62,05g
 
119,11g
- -
dom 18: 716 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,10g
 
45,90g
 
48,60g
- -
sáb 17: 1115 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,88g
 
68,59g
 
114,40g
- -
sex 16: 1065 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,21g
 
75,06g
 
111,14g
- -
qui 15: 1282 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,32g
 
45,45g
 
178,10g
- -
qua 14: 1087 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,10g
 
61,19g
 
110,54g
- -
ter 13: 1200 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,96g
 
89,46g
 
132,59g
- -
seg 12: 1514 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,13g
 
68,54g
 
187,31g
1408*  106
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