| Média Diária: |
Exercício: 3324 Cals |
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Alimento: 1597 Cals |
(Líp: 45,93g, Proteínas: 136,35g, Carbs : 159,05g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3324 Cals |
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Alimento: 4791 Cals |
(Líp: 137,80g, Proteínas: 409,06g, Carbs : 477,15g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido -1560 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (40%)
Lípidos (26%)
Proteínas (34%)
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*Baseado num IDR de 2300 calorias (22 mar 19)
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