| Média Diária: |
Exercício: 1865 Cals |
|
Alimento: 1078 Cals |
(Líp: 35,02g, Proteínas: 43,20g, Carbs : 156,76g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 26113 Cals |
|
Alimento: 10782 Cals |
(Líp: 350,15g, Proteínas: 431,97g, Carbs : 1567,62g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Líquido -1148 |
|
2
|
Líquido -427 |
|
3
|
Líquido -1207 |
|
4
|
Líquido -1329 |
|
5
|
Líquido -615 |
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
Líquido -277 |
|
11
|
Líquido -1523 |
|
12
|
Líquido -368 |
|
13
|
Líquido -1037 |
|
14
 |
Líquido 102 |
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (57%)
Lípidos (28%)
Proteínas (15%)
|
|
*Baseado num IDR de 2200 calorias (07 ago 24)
|
