| Média Diária: |
Exercício: 402 Cals |
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Alimento: 734 Cals |
(Líp: 12,28g, Proteínas: 53,45g, Carbs : 104,15g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7233 Cals |
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Alimento: 11743 Cals |
(Líp: 196,48g, Proteínas: 855,13g, Carbs : 1666,34g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 375 |
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2
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Líquido 727 |
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3
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Líquido 82 |
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4
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Líquido 289 |
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5
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Líquido 362 |
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6
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Líquido 217 |
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7
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8
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Líquido 575 |
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9
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Líquido 445 |
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10
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Líquido 535 |
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11
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Líquido 538 |
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12
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Líquido 568 |
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13
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Líquido 170 |
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14
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15
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16
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Líquido 752 |
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17
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Líquido -289 |
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18
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Líquido -106 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Lípidos (15%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (25 mar 24)
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