Calendário de Dieta de Анастасия Насеко - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
dom 28: 155 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,75g
 
10,85g
 
0,74g
- -
sáb 27: 728 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,76g
 
24,33g
 
58,27g
- -
qui 25: 1562 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,13g
 
66,09g
 
122,41g
- -
qua 24: 1512 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,94g
 
81,63g
 
170,70g
- -
ter 23: 2180 * 173%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,62g
 
72,29g
 
204,58g
- -
seg 22: 1572 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,41g
 
79,16g
 
155,36g
- -
dom 21: 1405 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,98g
 
59,68g
 
154,04g
- -
sáb 20: 2075 * 165%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,89g
 
99,95g
 
170,18g
- -
sex 19: 1539 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,20g
 
127,73g
 
139,06g
- -
qui 18: 1968 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,88g
 
111,61g
 
190,13g
- -
qua 17: 1875 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,07g
 
77,94g
 
219,92g
- -
ter 16: 1355 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,66g
 
76,04g
 
113,69g
- -
seg 15: 1320 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,22g
 
83,03g
 
73,53g
- -
dom 14: 1001 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,94g
 
74,42g
 
81,07g
- -
sáb 13: 1437 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,08g
 
70,48g
 
148,15g
- -
sex 12: 1348 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,98g
 
82,95g
 
120,26g
- -
qui 11: 1563 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,04g
 
87,34g
 
191,96g
- -
qua 10: 1479 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,12g
 
67,44g
 
152,44g
- -
ter 9: 1300 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,30g
 
88,53g
 
104,35g
- -
seg 8: 1446 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,11g
 
121,05g
 
132,80g
- -
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