Calendário de Dieta de Lolito4kaMur - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 22: 300 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,29g
 
13,57g
 
38,85g
- -
dom 21: 722 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,50g
 
49,26g
 
38,45g
- -
qua 17: 216 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,75g
 
17,80g
 
33,18g
- -
dom 14: 582 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,46g
 
21,10g
 
67,74g
- -
qui 11: 310 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,37g
 
14,19g
 
40,50g
- -
qua 10: 2597 * 173%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,17g
 
85,43g
 
305,81g
- -
ter 9: 1032 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,95g
 
49,90g
 
140,48g
- -
seg 8: 100 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,35g
 
15,00g
 
10,38g
- -
dom 7: 794 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,20g
 
24,30g
 
110,18g
- -
sáb 6: 1597 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,88g
 
98,34g
 
153,14g
- -
sex 5: 44 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,25g
 
2,50g
 
9,38g
- -
qui 4: 623 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,11g
 
31,90g
 
75,55g
- -
ter 2: 641 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,35g
 
20,70g
 
69,38g
- -
seg 1: 1239 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,63g
 
73,01g
 
175,75g
- -
junho 2024
dom 30: 897 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,21g
 
51,59g
 
95,57g
- -
sáb 29: 826 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,06g
 
28,16g
 
97,12g
- -
sex 28: 88 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
4,00g
 
64,00g
- -
qui 27: 1093 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,44g
 
62,07g
 
107,73g
- -
qua 26: 2686 * 179%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,42g
 
77,68g
 
311,39g
- -
ter 25: 1173 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,89g
 
36,78g
 
173,89g
- -
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