Calendário de Dieta de linamra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
qua 23: 220 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,58g
 
13,60g
 
20,73g
- -
dezembro 2021
qua 22: 1524 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,93g
 
67,03g
 
81,03g
2617*  1093
ter 21: 637 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,89g
 
47,87g
 
58,88g
2525*  1888
seg 20: 714 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,75g
 
62,48g
 
61,13g
2456*  1742
qui 9: - - 2980* -
qua 8: 1171 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,07g
 
81,64g
 
49,84g
- -
ter 7: 1173 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,69g
 
79,57g
 
99,34g
2432*  1259
seg 6: 1046 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,19g
 
67,56g
 
96,79g
- -
qua 1: 665 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,87g
 
70,22g
 
52,10g
2362*  1697
novembro 2021
ter 30: 1883 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,86g
 
121,27g
 
108,47g
2248*  365
seg 29: 2199 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,92g
 
100,20g
 
100,56g
2505*  306
dom 28: 405 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,02g
 
17,52g
 
54,94g
1946*  1541
sex 26: 2065 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,99g
 
92,43g
 
65,76g
2244*  179
qui 25: 860 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,74g
 
46,26g
 
42,22g
- -
qua 24: 1093 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,34g
 
54,01g
 
50,83g
2364*  1271
ter 23: 1402 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,67g
 
86,44g
 
106,62g
2417*  1015
seg 22: 1014 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,24g
 
73,75g
 
100,46g
2310*  1296
sáb 20: 1554 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,79g
 
135,32g
 
90,55g
- -
sex 19: 2492 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,90g
 
75,85g
 
121,16g
2408*  84
qui 18: 941 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,44g
 
60,82g
 
91,82g
2299*  1358
qua 17: 747 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,33g
 
48,22g
 
83,09g
2585*  1838
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