Calendário de Dieta de Nikcy79 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1522 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,72g
 
51,65g
 
176,02g
3416*  1894
ter 17: 1202 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,87g
 
75,85g
 
153,30g
3578*  2376
seg 16: 1483 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,39g
 
73,35g
 
176,33g
3544*  2061
dom 15: 1474 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,02g
 
53,60g
 
228,50g
- -
qui 12: 1050 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,38g
 
48,03g
 
103,46g
3545*  2495
qua 11: 472 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,01g
 
13,97g
 
70,67g
3294*  2822
ter 10: 1509 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,73g
 
76,13g
 
133,68g
3713*  2204
seg 9: 1229 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,50g
 
67,01g
 
199,16g
4094*  2865
dom 8: 1498 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,81g
 
53,31g
 
238,04g
- -
sáb 7: 1332 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,39g
 
71,45g
 
154,83g
- -
sex 6: 1520 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,40g
 
57,82g
 
117,61g
3073*  1553
qui 5: 1063 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,71g
 
57,52g
 
158,13g
- -
qua 4: 1574 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,26g
 
79,43g
 
259,45g
- -
ter 3: 840 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,24g
 
41,85g
 
108,52g
- -
seg 2: 1382 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,55g
 
31,73g
 
260,08g
- -
dom 1: 1544 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,58g
 
79,82g
 
193,06g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1830 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,83g
 
59,01g
 
318,21g
- -
sex 30: 317 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,43g
 
8,83g
 
52,64g
- -
qui 29: 1358 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,02g
 
60,93g
 
163,44g
- -
qua 28: 1641 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,02g
 
71,52g
 
173,63g
- -
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