| Média Diária: |
Exercício: 1686 Cals |
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Alimento: 1801 Cals |
(Líp: 91,59g, Proteínas: 132,82g, Carbs : 120,78g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 16861 Cals |
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Alimento: 18008 Cals |
(Líp: 915,90g, Proteínas: 1328,20g, Carbs : 1207,76g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -172 |
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2
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Líquido -353 |
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3
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Líquido -61 |
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4
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Líquido 241 |
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5
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Líquido -136 |
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6
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Líquido 601 |
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7
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Líquido 151 |
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8
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Líquido 197 |
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9
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Líquido -86 |
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10
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Líquido 765 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (26%)
Lípidos (45%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 2400 calorias (04 jul 24)
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