Calendário de Dieta de Alexandrina1981 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 23: 1185 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,05g
 
66,46g
 
181,59g
- -
seg 22: 1776 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,30g
 
157,10g
 
149,33g
1858*  82
dom 21: 2064 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,34g
 
136,32g
 
233,17g
1598*  466
sáb 20: 1775 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,89g
 
151,73g
 
112,15g
2100*  325
sex 19: 1760 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,42g
 
146,76g
 
190,17g
1756*  4
qui 18: 1370 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,34g
 
117,53g
 
122,93g
1796*  426
qua 17: 1526 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,07g
 
123,54g
 
130,98g
1739*  213
ter 16: 1524 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,51g
 
115,85g
 
169,19g
1918*  394
seg 15: 1442 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,70g
 
89,11g
 
159,81g
- -
dom 14: 1741 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,38g
 
128,77g
 
191,40g
- -
sáb 13: 1479 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,18g
 
63,05g
 
167,45g
1678*  199
sex 12: 1605 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,96g
 
89,90g
 
148,23g
2006*  401
qui 11: 1586 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,71g
 
77,02g
 
143,74g
1772*  186
qua 10: 1517 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,46g
 
99,10g
 
172,43g
- -
ter 9: 1396 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,69g
 
64,64g
 
191,06g
1715*  319
seg 8: 1434 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,09g
 
95,11g
 
195,49g
1805*  371
dom 7: 1486 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,30g
 
93,84g
 
178,32g
1696*  210
sáb 6: 2599 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,86g
 
124,37g
 
226,68g
1447*  1152
sex 5: 1558 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,43g
 
87,64g
 
205,70g
1996*  438
qui 4: 1413 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,93g
 
85,07g
 
171,82g
- -
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