Calendário de Dieta de Prelenchik - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 27: 798 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,21g
 
40,34g
 
86,11g
- -
sex 26: 2413 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,94g
 
76,81g
 
245,22g
1765*  648
qui 25: 2290 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,93g
 
73,10g
 
236,93g
2117*  173
qua 24: 2166 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,48g
 
91,23g
 
215,56g
1648*  518
ter 23: 1599 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,73g
 
99,91g
 
167,31g
1707*  108
seg 22: 1651 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,01g
 
80,11g
 
233,86g
1774*  123
dom 21: 1695 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,57g
 
101,35g
 
201,28g
1851*  156
sáb 20: 1507 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,52g
 
74,75g
 
171,70g
1756*  249
sex 19: 1704 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,63g
 
75,55g
 
218,31g
2101*  397
qui 18: 1619 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,51g
 
111,27g
 
167,68g
1692*  73
qua 17: 1603 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,20g
 
71,10g
 
184,35g
1950*  347
ter 16: 1965 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,40g
 
51,92g
 
247,09g
1531*  434
seg 15: 2213 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,55g
 
69,86g
 
292,48g
1614*  599
dom 14: 1655 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,38g
 
100,21g
 
156,55g
1667*  12
sáb 13: 2097 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,85g
 
118,35g
 
220,81g
1870*  227
sex 12: 2396 * 155%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,43g
 
104,49g
 
254,67g
1754*  642
qui 11: 1579 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,15g
 
99,58g
 
175,30g
2042*  463
qua 10: 1570 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,92g
 
67,12g
 
185,68g
2341*  771
ter 9: 1597 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,82g
 
80,54g
 
196,68g
1993*  396
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