Calendário de Dieta de Alina Bondarieva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1991 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,41g
 
147,49g
 
187,47g
- -
dom 15: 1864 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,75g
 
135,63g
 
169,56g
- -
sex 13: 1873 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,04g
 
146,49g
 
167,05g
- -
qui 12: 1943 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,69g
 
141,55g
 
177,39g
- -
qua 11: 1795 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,23g
 
141,15g
 
172,78g
- -
ter 10: 1921 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,09g
 
139,31g
 
180,71g
- -
seg 9: 1878 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,63g
 
139,51g
 
181,39g
- -
dom 8: 1947 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,00g
 
140,50g
 
180,50g
- -
sáb 7: 1958 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,05g
 
141,18g
 
179,42g
- -
sex 6: 1748 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,89g
 
117,29g
 
163,45g
- -
agosto 2024
ter 27: 1019 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,49g
 
129,95g
 
69,98g
- -
seg 26: 949 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,37g
 
114,44g
 
82,20g
- -
dom 25: 1645 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,41g
 
146,45g
 
111,92g
- -
sáb 24: 1622 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,91g
 
136,56g
 
118,48g
- -
qui 22: 1100 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,35g
 
106,57g
 
113,09g
- -
qua 21: 1845 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,86g
 
177,42g
 
125,17g
- -
ter 20: 1783 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,59g
 
145,73g
 
137,37g
- -
seg 19: 1836 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,65g
 
142,74g
 
175,54g
- -
dom 18: 1806 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,84g
 
149,58g
 
148,49g
- -
sáb 17: 1821 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,59g
 
154,73g
 
137,37g
- -
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