| Média Diária: |
Exercício: 2653 Cals |
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Alimento: 1648 Cals |
(Líp: 71,11g, Proteínas: 163,33g, Carbs : 92,36g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 26526 Cals |
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Alimento: 16478 Cals |
(Líp: 711,07g, Proteínas: 1633,27g, Carbs : 923,61g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1086 |
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2
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Líquido -518 |
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3
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Líquido -645 |
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4
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Líquido -775 |
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5
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Líquido -958 |
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6
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Líquido -1385 |
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7
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Líquido -1412 |
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8
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Líquido -656 |
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9
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Líquido -1189 |
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10
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Líquido -1424 |
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (23%)
Lípidos (38%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 2300 calorias (08 ago 24)
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