Calendário de Dieta de arrar.dhaniar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 2: 1182 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,75g
 
37,92g
 
146,76g
- -
agosto 2024
sex 30: 337 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,16g
 
14,96g
 
27,84g
- -
qui 29: 1459 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,70g
 
57,10g
 
187,90g
- -
qua 28: 933 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,66g
 
35,06g
 
104,28g
- -
ter 27: 515 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,10g
 
17,76g
 
90,52g
- -
dom 18: 346 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,79g
 
7,49g
 
48,64g
- -
qui 15: 80 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
1,00g
 
14,00g
- -
qua 14: 1263 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,56g
 
48,57g
 
131,16g
- -
ter 13: 922 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,70g
 
28,05g
 
115,49g
- -
seg 12: 1483 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,93g
 
36,73g
 
189,55g
- -
sáb 10: 1292 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,33g
 
86,58g
 
136,57g
1928*  636
sex 9: 957 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,48g
 
26,67g
 
98,79g
1977*  1020
qui 8: 1033 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,05g
 
29,28g
 
144,29g
1912*  879
qua 7: 929 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,30g
 
32,43g
 
144,31g
- -
ter 6: 1337 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,52g
 
44,31g
 
193,87g
1895*  558
seg 5: 1496 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,87g
 
55,83g
 
199,98g
- -
sáb 3: 1185 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,48g
 
56,33g
 
136,63g
- -
sex 2: 1585 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,18g
 
96,43g
 
172,23g
1959*  374
qui 1: 1510 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,48g
 
75,04g
 
191,31g
2027*  517
julho 2024
qua 31: 2224 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,77g
 
83,33g
 
270,74g
2067*  157
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