| Média Diária: |
Exercício: 1933 Cals |
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Alimento: 1281 Cals |
(Líp: 53,41g, Proteínas: 65,22g, Carbs : 138,22g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 30934 Cals |
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Alimento: 20492 Cals |
(Líp: 854,58g, Proteínas: 1043,50g, Carbs : 2211,47g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1313 |
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2
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Líquido -749 |
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3
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Líquido -519 |
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4
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Líquido -701 |
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5
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Líquido -443 |
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6
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Líquido -488 |
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7
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Líquido -455 |
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8
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Líquido -512 |
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9
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Líquido -827 |
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10
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Líquido -665 |
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11
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Líquido -502 |
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12
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Líquido -894 |
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13
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Líquido -535 |
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14
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Líquido -574 |
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15
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Líquido -426 |
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16
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Líquido -839 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Lípidos (37%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (06 set 24)
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