Calendário de Dieta de Mrs.Murray - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 8: 1209 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,44g
 
60,80g
 
167,06g
1291*  82
sáb 7: 1226 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,01g
 
51,93g
 
180,66g
1681*  455
sex 6: 1482 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,26g
 
68,55g
 
124,49g
1970*  488
qui 5: 1318 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,95g
 
62,31g
 
131,23g
1761*  443
qua 4: 1420 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,69g
 
63,33g
 
162,83g
2121*  701
ter 3: 1450 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,16g
 
96,74g
 
116,06g
1969*  519
seg 2: 1482 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,25g
 
76,07g
 
171,27g
2231*  749
dom 1: 666 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,07g
 
38,19g
 
78,79g
1979*  1313
agosto 2024
sáb 31: 1389 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,83g
 
72,75g
 
160,90g
1798*  409
sex 30: 1444 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,74g
 
61,46g
 
160,83g
2279*  835
qui 29: 1440 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,36g
 
77,26g
 
154,08g
1986*  546
qua 28: 1467 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,11g
 
64,56g
 
140,47g
1871*  404
ter 27: 1524 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,77g
 
95,79g
 
108,70g
1963*  439
seg 26: 1540 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,04g
 
111,36g
 
163,73g
2075*  535
dom 25: 1428 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,38g
 
84,41g
 
136,40g
1711*  283
sáb 24: 545 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,75g
 
39,04g
 
48,34g
2036*  1491
sex 23: 1288 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,74g
 
80,94g
 
129,53g
2205*  917
qui 22: 1577 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,82g
 
72,59g
 
163,44g
2104*  527
qua 21: 1363 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,46g
 
55,34g
 
179,67g
2177*  814
ter 20: 1251 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,33g
 
63,22g
 
131,82g
1966*  715
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