Calendário de Dieta de Alma_Do_Mar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 20: 1269 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,64g
 
120,84g
 
92,81g
- -
dom 14: 179 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,60g
 
24,18g
 
7,79g
- -
sáb 13: 1390 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,70g
 
122,43g
 
115,38g
- -
sex 12: 623 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,53g
 
80,76g
 
54,17g
- -
qui 11: 732 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,64g
 
100,58g
 
53,92g
- -
qua 10: 1371 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,18g
 
124,39g
 
177,21g
1259*  112
ter 9: 1369 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,42g
 
129,71g
 
148,35g
1462*  93
seg 8: 1353 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,69g
 
111,95g
 
155,33g
1423*  70
dom 7: 1355 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,13g
 
128,01g
 
118,30g
1612*  257
sáb 6: 1353 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,55g
 
100,50g
 
161,27g
1451*  98
sex 5: 1348 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,15g
 
117,87g
 
149,34g
1534*  186
qui 4: 1350 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,83g
 
93,76g
 
187,35g
1470*  120
qua 3: 1338 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,01g
 
112,97g
 
157,07g
1552*  214
ter 2: 1314 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,86g
 
106,40g
 
168,96g
1475*  161
seg 1: 1310 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,37g
 
106,93g
 
177,01g
1462*  152
junho 2024
dom 30: 1296 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,68g
 
125,12g
 
185,34g
1353*  57
sáb 29: 1336 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,72g
 
86,98g
 
188,11g
1601*  265
sex 28: 1301 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,98g
 
137,53g
 
110,28g
1406*  105
qui 27: 1309 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,06g
 
117,60g
 
156,01g
1505*  196
qua 26: 1297 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,32g
 
130,45g
 
137,76g
1474*  177
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