Calendário de Dieta de alexastery - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sex 7: 1591 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,93g
 
80,72g
 
144,40g
2113*  522
qui 6: 1537 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,40g
 
123,17g
 
93,65g
- -
qua 5: 1126 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,85g
 
64,28g
 
133,49g
- -
ter 4: 1323 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,29g
 
68,00g
 
168,05g
- -
seg 3: 1921 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,25g
 
94,63g
 
261,60g
2060*  139
dom 2: 1350 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,76g
 
62,11g
 
159,40g
- -
sáb 1: 1298 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,87g
 
49,47g
 
128,70g
- -
maio 2024
sex 31: 2189 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,07g
 
98,16g
 
233,41g
- -
qui 30: 1931 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,88g
 
94,29g
 
239,94g
- -
qua 29: 1939 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,54g
 
79,83g
 
229,49g
2343*  404
ter 28: 1442 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,54g
 
56,52g
 
215,21g
- -
seg 27: 2159 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,70g
 
144,44g
 
188,62g
2078*  81
dom 26: 1963 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,38g
 
86,89g
 
255,00g
- -
sáb 25: 1844 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,09g
 
75,38g
 
197,65g
- -
sex 24: 1801 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,40g
 
98,57g
 
79,09g
2070*  269
qui 23: 1716 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,65g
 
114,01g
 
128,98g
- -
qua 22: 1724 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,42g
 
98,47g
 
135,03g
2364*  640
ter 21: 1713 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,88g
 
72,14g
 
227,98g
- -
seg 20: 1953 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,10g
 
89,70g
 
207,54g
2079*  126
dom 19: 1773 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,92g
 
86,90g
 
189,61g
- -
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