Calendário de Dieta de lerzxx - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qua 26: 1382 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,93g
 
44,60g
 
166,67g
1110*  272
ter 25: 1324 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,01g
 
40,79g
 
138,80g
982*  342
dom 23: 1238 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,19g
 
38,84g
 
125,63g
973*  265
sáb 22: 1237 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,47g
 
66,95g
 
101,35g
1065*  172
sex 21: 677 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,45g
 
44,90g
 
71,80g
1049*  372
qua 19: 1130 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,78g
 
41,84g
 
92,80g
1055*  75
ter 18: 1157 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,58g
 
32,84g
 
107,99g
980*  177
seg 17: 1111 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,42g
 
37,28g
 
89,85g
973*  138
dom 16: 686 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,85g
 
26,90g
 
59,26g
983*  297
qui 13: 1201 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,85g
 
64,63g
 
92,57g
987*  214
qua 12: 888 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,87g
 
37,25g
 
91,46g
1045*  157
ter 11: 1320 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,67g
 
54,58g
 
142,82g
1147*  173
dom 9: 1407 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,26g
 
53,64g
 
150,81g
996*  411
sex 7: 1305 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,65g
 
41,09g
 
137,15g
1072*  233
qui 6: 1139 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,30g
 
38,99g
 
134,88g
1043*  96
qua 5: 918 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,03g
 
23,58g
 
117,41g
1061*  143
ter 4: 1001 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,94g
 
33,65g
 
98,03g
1103*  102
seg 3: 1129 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,32g
 
31,35g
 
127,04g
1198*  69
dom 2: 960 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,79g
 
44,72g
 
55,21g
1225*  265
sáb 1: 1105 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,47g
 
63,60g
 
91,98g
1278*  173
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