Calendário de Dieta de 1Fat2Fit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2014
seg 27: 1123 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,13g
 
30,99g
 
73,89g
2273*  1150
fevereiro 2014
qua 19: 750 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,91g
 
23,59g
 
63,79g
2592*  1842
seg 17: 1150 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,00g
 
26,50g
 
192,50g
2770*  1620
qua 12: 1718 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,18g
 
73,48g
 
185,74g
- -
janeiro 2014
sex 31: 1335 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,75g
 
46,50g
 
185,50g
- -
seg 27: 310 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,00g
 
10,00g
 
43,75g
2770*  2460
dom 26: 1625 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,75g
 
81,00g
 
196,50g
- -
seg 20: - - 3001* -
qua 15: 691 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,35g
 
18,42g
 
100,17g
2530*  1839
seg 13: 799 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,69g
 
47,83g
 
51,69g
2550*  1751
sex 10: 1262 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,31g
 
34,66g
 
193,27g
2349*  1087
qui 9: 430 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,25g
 
10,00g
 
68,50g
- -
qua 8: 430 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
15,00g
 
58,00g
2424*  1994
ter 7: 1259 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,21g
 
30,44g
 
148,45g
2474*  1215
seg 6: 1036 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,68g
 
64,56g
 
90,00g
2424*  1388
dom 5: 508 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,28g
 
15,10g
 
71,90g
- -
sáb 4: 678 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,62g
 
28,12g
 
101,25g
2502*  1824
sex 3: 1177 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,65g
 
51,01g
 
149,00g
- -
qui 2: 1669 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,63g
 
121,49g
 
124,36g
2506*  837
qua 1: 2059 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,36g
 
119,66g
 
227,28g
2489*  430
dezembro 2013
seg 30: 1010 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,00g
 
41,50g
 
147,00g
- -
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