Calendário de Dieta de Power21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2019
ter 11: 958 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,01g
 
58,03g
 
19,97g
- -
seg 3: 1494 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,02g
 
94,67g
 
43,62g
- -
maio 2019
dom 19: 372 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,21g
 
38,80g
 
4,97g
- -
sáb 11: 521 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,67g
 
38,79g
 
7,24g
- -
abril 2019
sex 26: 984 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,43g
 
66,51g
 
154,16g
- -
qui 25: 1039 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,45g
 
63,39g
 
145,69g
- -
ter 23: 1093 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,38g
 
78,57g
 
151,85g
- -
seg 22: 921 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,75g
 
46,44g
 
33,81g
2078*  1157
qui 11: 1118 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,88g
 
99,86g
 
38,20g
- -
seg 8: 501 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,73g
 
18,55g
 
18,45g
- -
dom 7: 943 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,77g
 
73,51g
 
20,27g
2132*  1189
novembro 2017
qui 2: 719 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,01g
 
52,18g
 
67,18g
- -
qua 1: 1229 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,64g
 
72,00g
 
183,27g
- -
outubro 2017
ter 31: 912 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,55g
 
92,44g
 
102,61g
2161*  1249
qui 5: 16743 * 761%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
723,49g
 
484,28g
 
2048,42g
- -
qua 4: 962 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,78g
 
68,87g
 
67,61g
- -
setembro 2017
qui 21: 78 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
qua 20: 154 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
ter 19: 656 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,70g
 
46,75g
 
18,36g
- -
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