Calendário de Dieta de lukoviza - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
seg 22: 386 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,06g
 
18,46g
 
44,59g
- -
dom 21: 431 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,80g
 
17,81g
 
41,69g
- -
seg 8: 760 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,17g
 
20,32g
 
55,75g
- -
dom 7: 1330 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,03g
 
37,21g
 
115,10g
- -
sáb 6: 1264 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,85g
 
36,06g
 
101,34g
- -
sex 5: 1243 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,19g
 
57,00g
 
140,90g
- -
qui 4: 501 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,23g
 
7,25g
 
64,12g
- -
qua 3: 1301 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,44g
 
75,80g
 
143,47g
- -
ter 2: 1968 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,09g
 
105,36g
 
154,56g
- -
seg 1: 1142 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,26g
 
74,22g
 
134,96g
- -
junho 2024
dom 30: 1424 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,70g
 
74,49g
 
151,12g
2828*  1404
sáb 29: 1378 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,79g
 
74,64g
 
135,94g
- -
sex 28: 1169 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,39g
 
74,54g
 
154,46g
- -
qui 27: 1421 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,96g
 
67,88g
 
149,56g
- -
qua 26: 1244 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,31g
 
86,32g
 
146,75g
- -
ter 25: 1012 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,44g
 
64,03g
 
129,13g
- -
seg 24: 1579 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,95g
 
97,17g
 
167,05g
- -
dom 23: 1594 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,47g
 
98,45g
 
150,10g
- -
sáb 22: 983 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,04g
 
57,50g
 
100,76g
- -
sex 21: 1881 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,52g
 
94,80g
 
187,37g
- -
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