Calendário de Dieta de Phaqel Z - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
sex 8: 1110 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,18g
 
28,38g
 
137,66g
- -
qui 7: 1242 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,52g
 
53,56g
 
107,72g
- -
qua 6: 1269 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,48g
 
59,41g
 
117,59g
- -
ter 5: 1395 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,92g
 
76,12g
 
114,14g
- -
seg 4: 1337 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,16g
 
59,18g
 
111,48g
- -
dom 3: 1427 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,70g
 
82,01g
 
80,40g
- -
sáb 2: 824 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,21g
 
56,25g
 
54,22g
- -
sex 1: 1253 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,17g
 
63,78g
 
133,66g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1106 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,89g
 
70,78g
 
92,49g
- -
qua 28: 1230 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,04g
 
76,25g
 
98,56g
- -
ter 27: 1750 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,48g
 
65,62g
 
217,12g
- -
janeiro 2024
ter 30: 1958 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,39g
 
89,58g
 
223,64g
- -
sex 26: 1885 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,15g
 
60,90g
 
227,03g
- -
qui 25: 1940 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,69g
 
87,62g
 
202,41g
- -
qua 24: 1582 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,80g
 
66,95g
 
162,58g
- -
ter 23: 2131 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,25g
 
68,07g
 
325,73g
- -
novembro 2023
ter 21: 390 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,32g
 
16,46g
 
19,40g
- -
qui 16: 419 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,83g
 
32,28g
 
24,15g
- -
qua 15: 1061 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,81g
 
85,56g
 
77,59g
- -
ter 14: 918 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,69g
 
43,78g
 
87,39g
- -
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