Calendário de Dieta de Seher Özben - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 24: 872 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,53g
 
43,09g
 
62,96g
- -
seg 23: 1142 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,90g
 
75,72g
 
54,18g
- -
dom 22: 1353 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,67g
 
43,79g
 
166,91g
- -
sáb 21: 726 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,52g
 
36,17g
 
73,33g
- -
sex 20: 1406 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,82g
 
108,81g
 
95,48g
- -
qui 19: 2461 * 246%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,37g
 
109,59g
 
208,73g
- -
qua 18: 1511 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,14g
 
106,21g
 
132,36g
- -
ter 17: 1579 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,05g
 
57,75g
 
181,47g
- -
seg 16: 1471 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,48g
 
76,14g
 
124,42g
- -
sáb 14: 1691 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,13g
 
84,30g
 
158,40g
- -
sex 13: 1677 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,66g
 
69,67g
 
121,86g
- -
qui 12: 1313 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,04g
 
97,83g
 
45,75g
- -
qua 11: 1110 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,19g
 
55,93g
 
100,22g
- -
ter 10: 1252 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,55g
 
98,54g
 
89,40g
2542*  1290
seg 9: 1080 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,54g
 
54,41g
 
63,45g
- -
dom 8: 1192 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,32g
 
64,20g
 
87,23g
- -
sáb 7: 1113 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,99g
 
34,74g
 
97,91g
- -
sex 6: 1245 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,08g
 
41,28g
 
100,78g
- -
qui 5: 992 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,57g
 
83,12g
 
96,75g
2023*  1031
qua 4: 913 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,25g
 
34,87g
 
111,57g
2382*  1469
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