Calendário de Dieta de haharii - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 2225 * 222%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,00g
 
58,98g
 
218,81g
- -
sex 13: 712 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,70g
 
27,02g
 
113,57g
- -
qui 12: 1482 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,50g
 
48,09g
 
134,41g
- -
qua 11: 1746 * 175%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,10g
 
34,72g
 
247,93g
- -
ter 10: 810 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,16g
 
55,77g
 
65,89g
- -
seg 9: 344 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,41g
 
14,85g
 
40,00g
- -
dom 8: 254 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,68g
 
12,75g
 
34,81g
- -
sáb 7: 342 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,57g
 
19,91g
 
42,22g
- -
sex 6: 150 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,20g
 
9,72g
 
16,36g
- -
qui 5: 823 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,08g
 
83,48g
 
80,33g
- -
qua 4: 916 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,98g
 
27,02g
 
83,48g
- -
ter 3: 1626 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,00g
 
75,38g
 
187,20g
- -
seg 2: 1214 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,34g
 
42,51g
 
197,64g
- -
dom 1: 1435 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,64g
 
51,18g
 
121,60g
- -
agosto 2024
sex 30: 1307 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,48g
 
49,62g
 
171,22g
- -
qui 29: 268 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,50g
 
9,84g
 
38,90g
- -
qua 28: 732 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,30g
 
40,52g
 
68,84g
- -
ter 27: 1237 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,06g
 
62,56g
 
161,30g
- -
seg 26: 1326 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,30g
 
38,89g
 
165,47g
- -
sáb 24: 1652 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,46g
 
49,35g
 
207,92g
- -
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