Calendário de Dieta de DanielTRIAD - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 1866 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,16g
 
88,84g
 
164,54g
- -
sex 6: 1714 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,36g
 
128,95g
 
160,99g
- -
qui 5: 1392 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,14g
 
116,46g
 
140,09g
2952*  1560
qua 4: 1765 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,99g
 
101,24g
 
208,23g
3161*  1396
ter 3: 1482 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,38g
 
89,90g
 
177,82g
2952*  1470
seg 2: 1694 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,71g
 
144,24g
 
211,20g
2952*  1258
dom 1: 2575 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,65g
 
197,83g
 
166,44g
- -
agosto 2024
sáb 31: 2415 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,25g
 
183,15g
 
144,96g
- -
sex 30: 1960 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,00g
 
110,84g
 
119,83g
2961*  1001
qui 29: 1264 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,85g
 
113,23g
 
174,70g
2961*  1697
qua 28: 1299 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,28g
 
86,54g
 
161,57g
3171*  1872
ter 27: 1402 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,41g
 
93,56g
 
185,59g
2961*  1559
seg 26: 1563 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,10g
 
144,46g
 
156,09g
2961*  1398
dom 25: 2021 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,35g
 
97,42g
 
238,20g
2798*  777
sáb 24: 2139 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,18g
 
151,47g
 
199,56g
- -
sex 23: 1692 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,61g
 
156,84g
 
129,84g
2976*  1284
qui 22: 1310 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,86g
 
116,09g
 
107,54g
2976*  1666
qua 21: 1376 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,39g
 
116,70g
 
145,10g
2976*  1600
ter 20: 1292 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,87g
 
101,32g
 
140,13g
2976*  1684
seg 19: 1533 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,24g
 
130,79g
 
188,55g
2976*  1443
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