| Média Diária: |
Exercício: 200 Cals |
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Alimento: 832 Cals |
(Líp: 37,87g, Proteínas: 44,07g, Carbs : 77,88g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4602 Cals |
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Alimento: 16635 Cals |
(Líp: 757,43g, Proteínas: 881,36g, Carbs : 1557,61g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 1204 |
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2
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Líquido 942 |
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3
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Líquido 1268 |
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4
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Líquido 912 |
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5
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Líquido 607 |
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6
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Líquido 195 |
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7
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Líquido 861 |
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8
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Líquido 1086 |
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9
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Líquido 1211 |
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10
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Líquido 259 |
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11
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Líquido 589 |
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12
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13
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Líquido 155 |
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14
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Líquido 644 |
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15
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Líquido 1333 |
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16
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Líquido 390 |
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17
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Líquido -54 |
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18
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Líquido 8 |
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19
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Líquido 289 |
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20
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Líquido -131 |
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21
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Líquido 899 |
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (41%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 1300 calorias (08 set 24)
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