Calendário de Dieta de SenerÖz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 10: 803 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,43g
 
20,57g
 
22,66g
- -
seg 2: 883 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,56g
 
44,49g
 
19,39g
- -
dom 1: 1175 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,27g
 
51,11g
 
68,30g
- -
agosto 2024
sáb 31: 404 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,12g
 
22,32g
 
12,05g
- -
sex 30: 1258 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,82g
 
45,06g
 
94,80g
- -
qui 29: 974 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,69g
 
44,49g
 
24,09g
- -
qua 28: 1325 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,62g
 
50,61g
 
131,41g
- -
ter 27: 434 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,89g
 
15,09g
 
9,92g
- -
seg 26: 812 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,47g
 
39,97g
 
46,75g
- -
dom 25: 1085 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,50g
 
47,58g
 
89,31g
- -
sáb 24: 500 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,83g
 
9,72g
 
13,77g
- -
qua 21: 465 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,13g
 
38,65g
 
17,70g
- -
ter 20: 721 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,07g
 
36,24g
 
36,87g
- -
seg 19: 1640 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,65g
 
65,45g
 
111,77g
- -
dom 18: 1433 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,71g
 
65,25g
 
131,55g
- -
sáb 17: 1267 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,27g
 
75,88g
 
94,45g
- -
sex 16: 1502 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,36g
 
61,21g
 
89,66g
- -
qui 15: 1513 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,12g
 
115,26g
 
98,68g
- -
ter 13: 790 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,80g
 
59,38g
 
33,94g
- -
seg 12: 922 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,92g
 
41,14g
 
39,35g
- -
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