Calendário de Dieta de zlo4e - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
dom 28: 536 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,51g
 
20,22g
 
36,16g
1009*  473
sáb 27: - - 1373* -
sex 26: - - 1682* -
qui 25: 1130 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,07g
 
73,82g
 
104,75g
1744*  614
qua 24: 611 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,20g
 
29,27g
 
38,76g
1754*  1143
ter 23: 1141 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,48g
 
85,49g
 
74,91g
1965*  824
seg 22: 987 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,22g
 
87,03g
 
73,80g
2045*  1058
dom 21: 244 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,50g
 
5,50g
 
26,70g
1839*  1595
sáb 20: 1265 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,88g
 
75,75g
 
148,13g
2048*  783
sex 19: 1267 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,69g
 
101,82g
 
84,30g
1881*  614
qui 18: 1054 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,49g
 
71,45g
 
126,18g
1599*  545
qua 17: 926 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,31g
 
84,75g
 
69,92g
1843*  917
ter 16: 1299 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,51g
 
103,51g
 
61,01g
1888*  589
seg 15: 1033 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,03g
 
90,24g
 
67,63g
1923*  890
dom 14: - - 1857* -
sáb 13: - - 1386* -
sex 12: 401 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,57g
 
24,53g
 
36,77g
1729*  1328
qui 11: 920 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,07g
 
80,98g
 
40,01g
1755*  835
qua 10: 1200 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,87g
 
81,25g
 
91,37g
1730*  530
ter 9: 1233 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,57g
 
113,80g
 
68,63g
1883*  650
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