Calendário de Dieta de LaResistenciaEsFutil - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 21: - - 587* -
sex 20: - - 2129* -
qui 19: - - 2509* -
qua 18: - - 2938* -
ter 17: 1986 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,99g
 
56,04g
 
288,05g
2911*  925
seg 16: - - 2090* -
dom 15: - - 1742* -
sáb 14: 1934 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,07g
 
67,92g
 
284,01g
1919*  15
sex 13: 2057 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,21g
 
86,58g
 
348,16g
2614*  557
qui 12: 1499 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,42g
 
65,17g
 
269,85g
2558*  1059
qua 11: 2560 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,16g
 
72,67g
 
436,41g
2929*  369
ter 10: 2283 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,50g
 
106,06g
 
217,71g
2615*  332
seg 9: 2067 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,84g
 
92,20g
 
189,01g
2990*  923
dom 8: 1943 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,59g
 
60,27g
 
360,40g
1955*  12
sáb 7: 1276 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,51g
 
66,09g
 
185,25g
2244*  968
agosto 2024
ter 20: 466 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,29g
 
7,64g
 
103,66g
- -
dom 18: - - 1736* -
sáb 17: 1084 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,70g
 
51,41g
 
156,07g
1734*  650
sex 16: 3359 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
251,48g
 
124,09g
 
143,74g
2052*  1307
qui 15: - - 1880* -
qua 14: - - 2680* -
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