Calendário de Dieta de phoebefly - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
seg 6: 700 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,67g
 
20,79g
 
14,87g
- -
abril 2016
ter 19: 737 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,75g
 
40,33g
 
128,49g
- -
seg 18: 836 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,40g
 
18,89g
 
111,87g
- -
qui 14: 979 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,37g
 
29,43g
 
155,81g
- -
qua 13: 753 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,36g
 
36,41g
 
116,05g
- -
qua 6: 1228 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,67g
 
59,63g
 
191,89g
- -
ter 5: 739 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,41g
 
28,92g
 
106,22g
- -
seg 4: 1213 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,17g
 
110,45g
 
33,20g
- -
março 2016
qui 31: 631 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,30g
 
76,11g
 
37,83g
- -
qui 17: 878 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,60g
 
50,99g
 
124,15g
- -
qua 16: 895 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,26g
 
35,93g
 
138,62g
1592*  697
ter 15: 823 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,26g
 
42,63g
 
97,65g
1843*  1020
seg 14: 1121 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,85g
 
32,00g
 
166,58g
1521*  400
seg 7: 999 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,76g
 
27,36g
 
149,97g
1743*  744
fevereiro 2016
sáb 6: 1131 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,80g
 
24,77g
 
221,05g
- -
janeiro 2016
qua 27: 94 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,80g
 
2,98g
 
15,75g
- -
seg 25: 730 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,91g
 
31,32g
 
85,46g
- -
ter 12: 112 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,83g
 
2,32g
 
23,51g
- -
agosto 2015
ter 25: 551 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,51g
 
21,48g
 
72,06g
- -
seg 24: 664 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,98g
 
20,56g
 
87,78g
- -
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