Calendário de Dieta de Alya Yashina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 1283 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,75g
 
55,26g
 
149,65g
- -
qua 18: 1798 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,63g
 
110,22g
 
154,97g
- -
ter 17: 1437 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,91g
 
90,18g
 
139,56g
- -
seg 16: 1779 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,10g
 
99,93g
 
187,29g
- -
sáb 14: 1130 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,85g
 
72,46g
 
136,64g
- -
sex 13: 1876 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,51g
 
149,12g
 
160,23g
- -
qui 12: 1688 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,47g
 
76,25g
 
215,24g
- -
qua 11: 1051 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,76g
 
35,16g
 
133,54g
- -
ter 10: 135 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,50g
 
14,56g
 
4,68g
- -
seg 9: 1687 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,89g
 
138,76g
 
144,45g
- -
sex 6: 1537 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,66g
 
90,60g
 
156,62g
- -
qui 5: 372 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,63g
 
20,93g
 
30,55g
- -
seg 2: 1147 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,29g
 
23,47g
 
118,02g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1687 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,89g
 
97,80g
 
161,12g
- -
sex 30: 1388 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,33g
 
44,04g
 
148,59g
- -
qui 29: 507 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,94g
 
20,35g
 
61,05g
- -
qua 28: 1805 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,08g
 
71,10g
 
200,46g
- -
ter 27: 1458 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,30g
 
86,12g
 
142,80g
- -
seg 26: 1509 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,75g
 
71,27g
 
107,69g
- -
dom 25: 655 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,35g
 
54,01g
 
50,08g
- -
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