Calendário de Dieta de ilaiana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2015
sáb 4: 1858 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,03g
 
50,00g
 
287,15g
1416*  442
sex 3: 1642 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,97g
 
44,91g
 
331,06g
1555*  87
junho 2015
seg 22: 2084 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,30g
 
81,30g
 
310,49g
1430*  654
dom 21: 1635 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,85g
 
79,98g
 
260,89g
1409*  226
sáb 20: 1379 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,13g
 
62,86g
 
229,76g
1544*  165
sex 19: 1283 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,29g
 
64,05g
 
220,45g
1727*  444
qui 18: 1611 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,81g
 
67,14g
 
262,49g
1724*  113
qua 17: 1751 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,99g
 
76,00g
 
291,60g
1620*  131
ter 16: 1615 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,03g
 
62,64g
 
263,40g
- -
seg 15: 1765 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,55g
 
72,60g
 
304,73g
1645*  120
dom 14: 1559 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,92g
 
59,44g
 
249,24g
- -
sáb 13: 1339 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,60g
 
48,90g
 
222,56g
1419*  80
sex 12: 1704 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,70g
 
49,18g
 
335,21g
1471*  233
qui 11: 1364 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,10g
 
43,40g
 
250,85g
- -
qua 10: 1758 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,45g
 
59,80g
 
346,06g
1576*  182
ter 9: 1574 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,77g
 
53,56g
 
307,62g
1431*  143
seg 8: 1566 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,74g
 
45,13g
 
307,15g
- -
sex 5: 1573 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,82g
 
51,54g
 
268,03g
- -
qua 3: 455 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,92g
 
10,61g
 
101,31g
- -
ter 2: 1314 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,15g
 
33,59g
 
221,18g
- -
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