Calendário de Dieta de Nicolas Coralizzi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 328 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,64g
 
5,68g
 
23,56g
81*  247
qua 18: - - 58* -
ter 17: 1314 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,40g
 
91,57g
 
162,57g
173*  1141
seg 16: 1166 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,63g
 
157,36g
 
23,44g
136*  1030
dom 15: 1384 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,01g
 
99,25g
 
66,52g
85*  1299
sáb 14: 1351 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,34g
 
64,65g
 
209,56g
54*  1297
sex 13: 1100 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,63g
 
49,15g
 
148,74g
189*  911
qui 12: 1907 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,31g
 
157,61g
 
133,43g
116*  1791
qua 11: 1648 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,07g
 
94,06g
 
90,76g
265*  1383
ter 10: 2108 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,54g
 
96,18g
 
265,61g
186*  1922
seg 9: 1810 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,02g
 
136,61g
 
200,21g
241*  1569
dom 8: 2108 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,16g
 
125,35g
 
229,37g
87*  2021
sáb 7: 1936 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,58g
 
92,07g
 
174,56g
124*  1812
sex 6: 1922 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,06g
 
122,01g
 
123,28g
264*  1658
qui 5: 1314 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,70g
 
56,49g
 
198,29g
216*  1098
qua 4: 1942 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,27g
 
94,13g
 
255,72g
227*  1715
ter 3: 1870 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,66g
 
81,62g
 
241,39g
248*  1622
seg 2: 1679 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,49g
 
114,16g
 
210,93g
170*  1509
dom 1: 1592 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,22g
 
116,85g
 
121,32g
43*  1549
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