| Média Diária: |
Exercício: 2025 Cals |
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Alimento: 1359 Cals |
(Líp: 33,90g, Proteínas: 93,21g, Carbs : 169,15g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4050 Cals |
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Alimento: 12234 Cals |
(Líp: 305,08g, Proteínas: 838,93g, Carbs : 1522,32g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido -693 |
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Líquido -12 |
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (23%)
Proteínas (28%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (10 set 24)
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