Calendário de Dieta de nrmclean - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2014
qui 13: - - 3461* -
qua 12: - - 3461* -
ter 11: - - 3434* -
janeiro 2014
sex 31: 503 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,33g
 
15,86g
 
71,13g
- -
seg 27: 429 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,75g
 
21,07g
 
54,68g
3274*  2845
dom 26: 1333 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,64g
 
96,84g
 
125,21g
3486*  2153
sáb 25: 1124 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,07g
 
61,17g
 
154,17g
- -
sex 24: 1081 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,51g
 
68,09g
 
142,11g
3297*  2216
qui 23: 1693 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,63g
 
97,59g
 
204,61g
- -
qua 22: 1451 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,51g
 
81,09g
 
145,11g
3310*  1859
ter 21: 1501 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,51g
 
82,09g
 
160,11g
3310*  1809
seg 20: 1240 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,48g
 
75,06g
 
142,90g
3345*  2105
dom 19: 916 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,22g
 
58,54g
 
94,76g
- -
sáb 18: 1050 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,50g
 
74,00g
 
91,00g
3322*  2272
sex 17: 935 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,67g
 
54,66g
 
117,57g
- -
qui 16: 1388 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,36g
 
88,02g
 
211,78g
- -
qua 15: 1221 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,15g
 
69,13g
 
135,81g
3868*  2647
ter 14: 915 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,00g
 
41,50g
 
89,50g
- -
seg 13: 1258 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,98g
 
69,47g
 
153,47g
- -
dom 12: 760 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,00g
 
60,00g
 
69,00g
- -
sáb 11: 807 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,34g
 
77,42g
 
81,79g
3444  2637
sex 10: 1148 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,36g
 
79,27g
 
132,31g
3838*  2690
qui 9: 1192 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,69g
 
71,37g
 
120,02g
- -
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