Calendário de Dieta de Jessatanasio - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2021
seg 26: - - 3913* -
junho 2021
ter 22: 379 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,18g
 
22,64g
 
33,78g
- -
dezembro 2020
ter 29: 15 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
0,00g
- -
fevereiro 2018
qua 7: 274 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,08g
 
11,09g
 
37,40g
- -
qui 1: 965 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,78g
 
48,16g
 
105,66g
- -
janeiro 2018
qua 31: 453 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,02g
 
40,30g
 
32,19g
- -
ter 30: 964 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,00g
 
53,28g
 
123,12g
- -
seg 29: 679 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,03g
 
45,44g
 
86,81g
- -
dom 28: 629 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,94g
 
37,54g
 
73,46g
- -
sex 26: 1113 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,08g
 
73,05g
 
136,72g
3983*  2870
qui 25: 1172 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,06g
 
76,31g
 
159,40g
3708*  2536
qua 24: 782 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,48g
 
41,14g
 
104,87g
3983*  3201
ter 23: 932 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,45g
 
63,48g
 
133,18g
4002*  3070
seg 22: 1125 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,03g
 
57,65g
 
169,01g
3983*  2858
sáb 20: 361 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,20g
 
18,43g
 
32,91g
- -
sex 19: 797 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,04g
 
50,91g
 
99,36g
4006*  3209
qui 18: 1198 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,56g
 
53,00g
 
173,79g
3471*  2273
qua 17: 953 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,58g
 
55,02g
 
124,95g
- -
ter 16: 1224 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,35g
 
54,55g
 
194,77g
3306*  2082
seg 15: 1150 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,09g
 
78,31g
 
132,48g
4029*  2879
dom 14: 1245 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,12g
 
63,92g
 
189,08g
- -
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