Calendário de Dieta de tonytimpone - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2016
qui 28: 1877 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,18g
 
48,46g
 
257,05g
- -
qua 27: 2461 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,77g
 
82,33g
 
388,44g
- -
ter 26: 2176 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,90g
 
73,16g
 
382,38g
3134*  958
seg 25: 1879 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,72g
 
64,78g
 
280,26g
3737*  1858
sex 22: 460 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,94g
 
9,20g
 
82,28g
- -
qua 20: 2422 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,86g
 
83,34g
 
383,43g
3403*  981
ter 19: 2035 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,17g
 
70,83g
 
336,84g
- -
seg 18: 1950 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,68g
 
82,77g
 
318,94g
- -
ter 12: - - 4029* -
sex 8: 544 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,10g
 
7,56g
 
99,51g
- -
qui 7: 1416 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,10g
 
44,58g
 
228,14g
- -
qua 6: 2286 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,26g
 
72,57g
 
323,50g
4752*  2466
ter 5: 2178 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,91g
 
77,88g
 
304,81g
4554*  2376
seg 4: 1902 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,33g
 
55,87g
 
269,82g
- -
dom 3: 1178 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,47g
 
45,76g
 
200,71g
- -
sáb 2: 1240 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,36g
 
67,55g
 
173,28g
3477*  2237
dezembro 2015
qui 31: 573 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,51g
 
13,03g
 
112,92g
- -
qua 30: 1827 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,81g
 
48,10g
 
286,15g
4173*  2346
ter 29: 2086 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,03g
 
82,84g
 
340,04g
4219*  2133
seg 28: 2534 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,72g
 
76,39g
 
378,81g
3617*  1083
qua 23: 1193 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,08g
 
39,93g
 
184,93g
3926*  2733
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