Calendário de Dieta de Murder1209 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
qui 18: 1591 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,66g
 
100,29g
 
176,21g
- -
dezembro 2023
ter 12: 1780 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,43g
 
76,36g
 
317,22g
- -
seg 11: 1570 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,63g
 
75,32g
 
200,05g
- -
dom 10: 1690 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,89g
 
77,82g
 
180,46g
- -
sáb 9: 1548 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,55g
 
74,08g
 
236,01g
- -
novembro 2023
qui 23: 1832 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,60g
 
37,55g
 
214,70g
- -
outubro 2023
sáb 28: 635 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,30g
 
17,95g
 
71,80g
- -
qua 25: 2224 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,29g
 
74,55g
 
327,33g
- -
sex 20: 1116 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,70g
 
61,29g
 
147,82g
- -
sex 13: 2028 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,05g
 
79,18g
 
240,29g
- -
dom 1: 2572 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,14g
 
98,41g
 
173,98g
- -
setembro 2023
sáb 30: 463 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,98g
 
19,43g
 
26,82g
- -
sáb 23: 2069 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,66g
 
127,08g
 
169,42g
- -
sex 22: 1781 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,88g
 
98,62g
 
206,55g
- -
qui 14: 1830 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,55g
 
62,38g
 
231,26g
- -
seg 11: 1720 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,94g
 
78,54g
 
208,00g
- -
julho 2023
sáb 1: 220 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
11,00g
 
24,00g
- -
junho 2023
sex 30: 2020 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,14g
 
87,20g
 
221,88g
- -
qui 29: 1981 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,25g
 
150,19g
 
174,89g
- -
qua 28: 1723 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,83g
 
126,86g
 
95,88g
- -
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