Calendário de Dieta de Bonlynren - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
qua 10: 579 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,60g
 
32,40g
 
60,60g
- -
ter 9: 832 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,21g
 
29,79g
 
88,66g
- -
seg 8: 665 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,90g
 
74,10g
 
45,60g
- -
dom 7: 930 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,50g
 
27,00g
 
136,00g
3478*  2548
sáb 6: 961 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,19g
 
30,79g
 
146,82g
- -
sex 5: 1127 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,23g
 
40,05g
 
56,25g
- -
qui 4: 986 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,70g
 
60,19g
 
108,67g
- -
qua 3: 943 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,53g
 
90,17g
 
79,35g
2777*  1834
junho 2021
dom 27: 445 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,26g
 
32,99g
 
24,78g
- -
sáb 26: 1095 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,09g
 
49,31g
 
80,79g
- -
sex 25: 877 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,14g
 
55,85g
 
76,00g
- -
qui 24: 921 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,22g
 
22,76g
 
120,08g
- -
qua 23: 1070 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,90g
 
29,58g
 
116,74g
- -
ter 22: 1103 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,99g
 
52,01g
 
103,49g
- -
seg 21: 964 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,21g
 
55,65g
 
114,23g
- -
dom 20: 692 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,33g
 
48,46g
 
47,90g
- -
sáb 19: 692 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,31g
 
52,38g
 
70,53g
- -
sex 18: 896 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,40g
 
49,42g
 
60,95g
- -
qui 17: 834 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,36g
 
47,98g
 
77,63g
- -
qua 16: 901 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,85g
 
60,41g
 
78,63g
3067*  2166
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