Calendário de Dieta de Kojac54 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 28: 576 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,50g
 
18,90g
 
81,85g
- -
sex 27: 1790 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,28g
 
104,32g
 
213,05g
- -
qui 26: 1774 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,51g
 
68,70g
 
269,69g
- -
qua 25: 1741 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,67g
 
89,63g
 
197,19g
- -
ter 24: 576 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,50g
 
18,90g
 
81,85g
- -
seg 23: 1529 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,08g
 
76,35g
 
158,00g
- -
dom 22: 1944 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,89g
 
64,36g
 
237,76g
- -
sáb 21: 1952 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,26g
 
94,21g
 
218,75g
- -
sex 20: 2231 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,83g
 
104,04g
 
246,82g
- -
qui 19: 1409 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,12g
 
42,95g
 
170,88g
- -
qua 18: 1215 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,44g
 
47,99g
 
183,93g
- -
ter 17: 1925 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,65g
 
86,10g
 
250,43g
- -
seg 16: 1562 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,84g
 
84,76g
 
216,72g
- -
dom 15: 1857 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,56g
 
81,04g
 
229,00g
- -
sáb 14: 1880 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,53g
 
101,17g
 
231,05g
- -
sex 13: 2028 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,33g
 
88,36g
 
311,27g
- -
qui 12: 1543 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,10g
 
88,09g
 
162,60g
- -
qua 11: 1367 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,86g
 
54,76g
 
159,25g
- -
ter 10: 974 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,74g
 
56,20g
 
129,69g
- -
seg 9: 2343 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,49g
 
96,15g
 
279,73g
- -
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