Calendário de Dieta de Stepbystep512 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
qui 17: 5728 * 409%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
253,50g
 
194,10g
 
651,90g
- -
dom 13: 491 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,60g
 
10,47g
 
60,98g
- -
qua 9: 396 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,54g
 
6,99g
 
58,08g
- -
novembro 2020
qua 25: 517 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,65g
 
15,90g
 
97,76g
- -
ter 24: 656 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,94g
 
21,18g
 
108,30g
- -
setembro 2020
sáb 26: 8 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,08g
 
0,50g
 
1,63g
- -
junho 2020
ter 30: - - 973* -
seg 15: 125 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,66g
 
2,32g
 
31,18g
- -
ter 9: 790 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,32g
 
35,36g
 
113,79g
- -
seg 8: 920 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,76g
 
49,14g
 
143,79g
- -
ter 2: 266 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,67g
 
15,30g
 
9,43g
- -
maio 2020
dom 24: 745 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,91g
 
19,41g
 
116,78g
- -
sex 1: 631 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,66g
 
38,91g
 
82,43g
- -
abril 2020
qui 16: 182 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,31g
 
5,89g
 
27,34g
- -
ter 14: 393 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,42g
 
11,59g
 
74,89g
- -
qua 8: - - 1185* -
ter 7: - - 1440* -
seg 6: - - 1487* -
dom 5: - - 1487* -
sex 3: - - 1865* -
qui 2: - - 1767* -
qua 1: - - 2084* -
março 2020
ter 31: 218 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,25g
 
4,68g
 
50,32g
2579*  2361
seg 30: - - 1428* -
dom 29: 507 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,57g
 
36,80g
 
51,13g
- -
sáb 28: 380 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,25g
 
10,78g
 
61,68g
- -
dom 22: 643 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,19g
 
70,14g
 
56,38g
- -
sex 20: 509 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,04g
 
33,61g
 
56,11g
- -
seg 16: 92 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,45g
 
1,68g
 
22,84g
- -
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