Calendário de Dieta de AlinaSilkina❤️ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2023
sex 12: 1042 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,49g
 
59,09g
 
125,34g
1120*  78
qui 11: 1119 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,15g
 
56,57g
 
107,67g
1561*  442
qua 10: 997 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,03g
 
88,05g
 
77,97g
1618*  621
ter 9: 1447 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,25g
 
67,25g
 
132,05g
1793*  346
seg 8: 1089 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,25g
 
61,63g
 
99,28g
1474*  385
dom 7: 810 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,42g
 
67,23g
 
56,72g
1714*  904
sáb 6: 2480 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,70g
 
95,86g
 
264,78g
1671*  809
sex 5: 1118 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,04g
 
73,22g
 
96,26g
1635*  517
qui 4: 914 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,10g
 
70,39g
 
61,57g
1524*  610
qua 3: 897 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,38g
 
74,48g
 
106,16g
1685*  788
ter 2: 764 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,47g
 
53,59g
 
63,03g
1677*  913
seg 1: 697 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,25g
 
50,54g
 
53,31g
1597*  900
abril 2023
dom 30: 793 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,93g
 
50,53g
 
61,15g
1469*  676
sáb 29: 709 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,26g
 
39,49g
 
71,17g
1460*  751
sex 28: 678 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,84g
 
54,40g
 
70,59g
1590*  912
qui 27: 997 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,20g
 
63,49g
 
105,69g
1628*  631
qua 26: 807 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,35g
 
49,56g
 
95,28g
1510*  703
ter 25: 885 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,81g
 
62,22g
 
83,65g
1533*  648
seg 24: 727 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,54g
 
49,45g
 
67,46g
1624*  897
dom 23: 877 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,41g
 
62,56g
 
86,28g
1670*  793
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