Calendário de Dieta de Adevair - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 1006 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,04g
 
70,65g
 
94,15g
- -
seg 16: 804 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,94g
 
67,94g
 
49,78g
- -
dom 15: 1311 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,75g
 
48,68g
 
168,96g
- -
sáb 14: 388 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,75g
 
26,58g
 
54,13g
46*  342
sex 13: 794 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,13g
 
44,22g
 
113,60g
2626*  1832
qui 12: 1172 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,86g
 
62,26g
 
97,99g
2664*  1492
qua 11: 726 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,47g
 
19,83g
 
56,77g
2720*  1994
ter 10: 1166 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,33g
 
61,63g
 
181,01g
2659*  1493
seg 9: 893 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,65g
 
86,80g
 
53,60g
2608*  1715
dom 8: 532 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,47g
 
12,80g
 
61,90g
2679*  2147
sáb 7: - - 2008* -
sex 6: 1140 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,18g
 
62,39g
 
204,02g
2675*  1535
qui 5: 352 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,25g
 
32,21g
 
31,44g
2608*  2256
qua 4: 1037 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,29g
 
68,20g
 
142,05g
2671*  1634
ter 3: 1236 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,76g
 
80,98g
 
109,37g
2709*  1473
seg 2: 1076 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,26g
 
74,60g
 
181,98g
2680*  1604
dom 1: - - 2304* -
agosto 2024
sáb 31: 424 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,38g
 
37,06g
 
58,60g
2652*  2228
sex 30: 1514 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,70g
 
114,62g
 
103,43g
2777*  1263
qui 29: 922 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,38g
 
102,49g
 
76,84g
2695*  1773
qua 28: 658 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,69g
 
84,21g
 
58,90g
2610*  1952
ter 27: 1295 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,41g
 
39,52g
 
171,51g
2721*  1426
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