| Média Diária: |
Exercício: 2569 Cals |
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Alimento: 1235 Cals |
(Líp: 67,94g, Proteínas: 77,72g, Carbs : 92,60g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 48819 Cals |
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Alimento: 20987 Cals |
(Líp: 1155,03g, Proteínas: 1321,26g, Carbs : 1574,27g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -417 |
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2
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3
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Líquido -1036 |
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4
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Líquido -1601 |
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5
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Líquido -1409 |
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6
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Líquido -732 |
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7
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Líquido -980 |
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8
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Líquido -446 |
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9
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Líquido -2542 |
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10
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Líquido -854 |
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11
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Líquido -1069 |
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12
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Líquido -3184 |
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13
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Líquido -1007 |
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14
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Líquido -957 |
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15
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Líquido -1988 |
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16
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Líquido -1903 |
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17
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18
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Líquido -1385 |
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19
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Líquido -975 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (29%)
Lípidos (47%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (20 nov 18)
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